瑞原國中96學年度健康體位暨體位異常學生管理實施計畫

一.增進學生體適能，培養建立合理的運動習慣，達到強健的體魄和活力。
二.建立學生正確營養知識和飲食習慣，使學童能有效的控制體重。
三.培養學生認識正確運動方法及重要性。
四.透過活動的實施教導學生正確的體型意識及理想體重對健康的重要； 落實健康促進之推廣，鼓勵家長配合及協助。

1.專題演講(學生及辦理全校教師營養研習)
2.體育指導---利用早自習時間，每週三次（一.三.五），每次30—50分鐘的體能運動。
3.小組座談---利用中午午休時間每次30—40分鐘，以促進知識、技能的增加及態度的改變
4.輔導特定個案
5.舉辦家長座談會(體控班學童家長宣導及說明活動)
6.舉辦配合運動會
7.辦理相關教育宣導活動(藝文、影片播放、海報、分發宣導單張)
8.成果分析呈報(獎勵體控成效學生)及檢討改進

所有參加體重控制班的同學，都已建立健康意識，並達到減重瘦身的目的。

凡事豫則立，不豫則廢。
想要怎麼收穫，就要先怎麼栽。

健康飲食睡充足、適當的運動，以及良好的生活與衛生習慣，
是養生保健的不二法門。

一.進行健康檢查：於計畫實施前測量全校學生體位，藉以確認體重過重之學生；並於計畫實施後再對參與計畫之學生實施測量，以了解其體重之增減情形。
二.確認特定個案：進行意願調查表，有學生家長同意書及合約書，成立「體重控制小組」。
實施對象：
1.體位控制班：以本校學生BMI值超過標準值且大於25者為特定對象(約20位)；依序造冊選出，並經過家長同意者約16名。
2.全校學生：共計347人，施行體重控制及健康飲食習慣教育宣導。